Speciaal voor jouw,
Droom je van een week waarin jij volledig weer in verbinding komt met jezelf én tegelijk fysiek en mentaal oplaadt als nooit tevoren?
It’s me time!
Andalusië • Spanje
06 t/m 10 OKTOBER 2025
Speciaal voor jouw,
Droom je van een week waarin jij volledig weer in verbinding komt met jezelf én tegelijk fysiek en mentaal oplaadt als nooit tevoren?
It’s me time!
Andalusië • Spanje
06 t/m 10 OKTOBER 2025
Welkom bij GLOW Week.
Een exclusieve reis naar de meest krachtige versie van jezelf in het hart van Andalusië.
GLOW Week is voor vrouwen die altijd ‘AAN’ staan, voor iedereen zorgen, op alle vlakken in het leven succesvol zijn, maar voelen dat ze zichzelf ergens onderweg een beetje zijn kwijtgeraakt.
Je verlangt naar rust, helderheid, nieuwe energie en naar tijd voor jou. Als je voelt dat het tijd is om opnieuw te kiezen voor jezelf, dan is dit jouw moment.
Lieve vrouw, het is tijd voor de ultieme glow-up.
Stel je eens voor..
Een zonovergoten heuvel, geurend naar de zee, citrusbomen en warme aarde. Een villa in Balinese stijl, verscholen tussen palmbomen, met uitzicht op de uitgestrekte Middellandse Zee. Alles hier ademt rust, exclusiviteit, passie en een vleugje mystiek.
Welkom in Mijas, een betoverend wit bergdorpje in het hart van Andalusië. Waar de zon het hele jaar schijnt, waar passie en vuur uit elke straatsteen lijken te komen, en waar jij even niets hoeft—behalve zijn.
Jouw thuis deze week?
Een exclusieve, luxe villa met zwembad, jacuzzi en een sfeer die je meteen omarmt. Je eigen slaapkamer én privébadkamer met uitzicht op zee. Een plek die voelt als een warme deken: veilig, krachtig, vrouwelijk. Deze omgeving doet iets met je. Het vertraagt je hartslag. Zet je zintuigen open. En fluistert zachtjes: kom weer terug bij jezelf.
Dit is geen gewone retraite. Dit is voor de vrouw die zich UNSTOPPABLE wil voelen. Dit is GLOW WEEK.
Een week waarin je opnieuw leert kiezen voor jezelf, midden in het vurige, levendige hart van Zuid-Spanje.
Dag 1
Aankomst & Kennismaking
EEN ZACHTE LANDING IN ANDALUSIË, WAAR JE NIETS HOEFT EN ALLES MAG.
Vandaag draait om landen, loslaten en verbinden. Je wordt opgehaald op het vliegveld en verwelkomd in de villa waar de magie van GLOW begint.
Ophaalservice vanaf luchthaven Málaga
Welkomstmoment met kennismaking en het delen van intenties
Welkomstdiner bereid door onze privé chef
Dag 2
Beweging & Mindset
EEN KRACHTIGE START: VOELEN WAT JOUW LICHAAM AANKAN ÉN WAT JIJ LOS MAG LATEN.
We beginnen de dag in stilte, brengen je lijf in beweging op het strand en bouwen aan een sterke mindset. Je krijgt inzichten, routines en rust.
Sunrise meditatie
Ontbijt in de villa
Workout op het strand
Lunch
Mindset sessie en tools voor het opbouwen
van een duurzame routine.
Vrije middag
optioneel: een bezoek aan het schilderachtige Mijas Pueblo
Diner in de villa bereid door onze privé chef
Dag 3
Fysieke kracht & Feminiene energie
DE DAG WAAROP JE JE GRENZEN OPZOEKT ÉN JE VROUWELIJKE KRACHT OMARMT.
Je wandelt naar een bergtop en wordt beloond met een uitzicht dat net zo groots is als de shift die je vanbinnen voelt. Als de avond valt, ga je dansen, voelen en op zoek naar je innerlijke vuur.
Sunrise meditatie
Ontbijt
Bergwandeling met lunch onderweg. Fysiek
en mentaal een uitdaging.
Vrije tijd & ontspanning in de villa
Diner in de villa bereid door onze privé chef
Introductie in feminiene energie
Flamenco dansles met live muziek door Sonia van Flamencoson
Dag 4
Verbinden & Vieren
DE DAG WAAROP ALLES SAMENKOMT: KRACHT, KWETSBAARHEID, SISTERHOOD.
Na een week vol rust, verbinding en beweging sluit je deze transformerende week af met een feestelijk afscheidsdiner aan zee. Je kijkt terug op een fantastische week en samen vieren we jouw GLOW.
Sunrise meditatie
Ontbijt
Workout op het strand,
laat je laatste energie stromen
Lunch
Vrije tijd & ontspanning
voel wat er allemaal is veranderdAfscheidsdiner in luxe Marbella
Stralend, verbonden en vol zelfvertrouwen
Dag 5
Afsluiten & Vertrek
JE KEERT NIET ALLEEN TERUG NAAR HUIS. JE KEERT TERUG NAAR JEZELF.
De cirkel is rond. Met hernieuwde energie, heldere inzichten en warme connecties vertrek je – anders dan je gekomen bent.
Sunrise meditatie
Laatste ontbijt samen
Afsluitingsmoment rond je proces liefdevol af
Vervoer naar de luchthaven Málaga
Dag 1
Aankomst & Kennismaking
EEN ZACHTE LANDING IN ANDALUSIË, WAAR JE NIETS HOEFT EN ALLES MAG.
Vandaag draait om landen, loslaten en verbinden. Je wordt opgehaald op het vliegveld en verwelkomd in de villa waar de magie van GLOW begint.
Ophaalservice vanaf luchthaven Málaga
Welkomstmoment met kennismaking en het delen van intenties
Welkomstdiner bereid door onze privé chef
Dag 2
Beweging & Mindset
EEN KRACHTIGE START: VOELEN WAT JOUW LICHAAM AANKAN ÉN WAT JIJ LOS MAG LATEN.
We beginnen de dag in stilte, brengen je lijf in beweging op het strand en bouwen aan een sterke mindset. Je krijgt inzichten, routines en rust.
Sunrise meditatie
Ontbijt in de villa
Workout op het strand
Lunch
Mindset sessie en tools voor het opbouwen
van een duurzame routine.
Vrije middag
optioneel: een bezoek aan het schilderachtige Mijas Pueblo
Diner in de villa bereid door onze privé chef
Dag 3
Fysieke kracht & Feminiene energie
DE DAG WAAROP JE JE GRENZEN OPZOEKT ÉN JE VROUWELIJKE KRACHT OMARMT.
Je wandelt naar een bergtop en wordt beloond met een uitzicht dat net zo groots is als de shift die je vanbinnen voelt. Als de avond valt, ga je dansen, voelen en op zoek naar je innerlijke vuur.
Sunrise meditatie
Ontbijt
Bergwandeling met lunch onderweg. Fysiek
en mentaal een uitdaging.
Vrije tijd & ontspanning in de villa
Diner in de villa bereid door onze privé chef
Introductie in feminiene energie
Flamenco dansles met live muziek door
Sonia van Flamencoson
Dag 4
Verbinden & Vieren
DE DAG WAAROP ALLES SAMENKOMT: KRACHT, KWETSBAARHEID, SISTERHOOD.
Na een week vol rust, verbinding en beweging sluit je deze transformerende week af met een feestelijk afscheidsdiner aan zee. Je kijkt terug op een fantastische week en samen vieren we jouw GLOW.
Sunrise meditatie
Ontbijt
Workout op het strand,
laat je laatste energie stromenLunch
Vrije tijd & ontspanning,
voel wat er allemaal is veranderd
Afscheidsdiner in luxe Marbella
Stralend, verbonden en vol zelfvertrouwen
Dag 5
Afsluiten & Vertrek
JE KEERT NIET ALLEEN TERUG NAAR HUIS. JE KEERT TERUG NAAR JEZELF.
De cirkel is rond. Met hernieuwde energie, heldere inzichten en warme connecties vertrek je – anders dan je gekomen bent.
Sunrise meditatie
Laatste ontbijt samen
Afsluitingsmoment,
rond je proces liefdevol af
Vervoer naar de luchthaven Málaga
Welkom bij GLOW,
waar vrouwen opnieuw leren stralen.
Ik ben Nieves, 48 jaar, moeder van twee dochters, ondernemer, personal trainer, voormalig ultrarunner en de vrouw achter GLOW. Ik ben altijd in beweging om de beste versie van mezelf te zijn op fysiek en mentaal vlak.
Als voormalig ultrarunner heb ik mezelf continu fysiek en mentaal tot het uiterste gepusht en weet ik als geen ander wat het is om grenzen te verleggen. Van het lopen van extreme 100 km wedstrijden in de bergen tot het moeten loslaten van die identiteit door een blessure: mijn verhaal is er één van transformatie. Dat werd het begin van een nieuw hoofdstuk: krachttraining, werken aan mijn mindset en een nieuwe missie. Van overleven naar leven. Van leegte naar kracht.
Nu jaren later ben ik sterker dan ooit en help ik andere vrouwen om hetzelfde te bereiken. Met die missie is GLOW opgericht: coaching voor ambitieuze en succesvolle 40+ vrouwen die niet zomaar ‘fit’ willen worden, maar willen werken aan hun kracht, gezondheid en zelfvertrouwen en zich UNSTOPPABLE willen voelen op alle vlakken in het leven. Ik help je niet alleen met training en voeding, maar ook met de mindset die nodig is om echt te transformeren.
Mijn missie? Jou laten stralen. Mijn boodschap? Het is nooit te laat om sterker, fitter en energieker te worden. Voor wie? Voor vrouwen die geen genoegen nemen met minder dan hun allerbeste zelf. Omdat ik weet dat er veel meer in je zit!
Liefs, Nieves
Dit is jouw reset
Verbinding, rust en beweging.
Thuiskomen bij jezelf.
Een investering in wie jij bent en de vrouw die je wilt zijn. De vrouw die weer voelt, kiest en leidt, vanuit rust en kracht.
EEN REMINDER DAT JIJ ERTOE DOET EN DAT JIJ HET WAARD BENT
Tijdens GLOW Week mag je eindelijk op adem komen.
JE STAPT UIT DE HECTIEK VAN ALLEDAG EN LANDT IN EEN OASE VAN RUST, WAAR NIETS MOET EN ALLES MAG.
Je lichaam krijgt de kans om wakker te worden, zachtjes en liefdevol. Via beweging die je niet alleen energie geeft, maar je ook herinnert aan wie je bent. Sterk. Vol leven. Vol vertrouwen. De dagen beginnen met meditaties die je hoofd tot stilte brengen en je hart openen.
Je eet maaltijden die met liefde en aandacht voor je worden bereid door onze privé chef, voedend voor je lijf én je ziel. Je ademt de frisse berglucht in terwijl je langzaam omhoog klimt, letterlijk én figuurlijk. Want de tocht naar de top staat symbool voor alles wat jij aankunt. Voor hoe ver je al gekomen bent. En wat er allemaal nog in je zit. In de mindset sessies duik je naar binnen. Je ontdekt wat je nodig hebt, waar je naartoe wilt en wat je los mag laten. De inzichten die je opdoet, brengen helderheid, richting en ruimte. En dan is daar de flamenco. Een explosie van vrouwelijkheid, kracht en energie. Je beweegt met passie, met zachtheid, met alles wat je bent.
Je deelt deze ervaring met een kleine groep vrouwen die net als jij verlangen naar verbinding. Niet alleen met elkaar, maar vooral met zichzelf.
SAMEN DRAAG JE, VOEL JE, LÉÉF JE. EN JE MERKT: JE BENT NIET ALLEEN.
Hoe je terugkomt van GLOW Week?
ANDERS. ZACHTER ÉN STERKER. GECENTREERD. GEGROND. VOL HELDERHEID.
Je komt thuis met iets wat geen luxeproduct je ooit kan geven: innerlijke rust en hernieuwde kracht.
Je voelt je lichter, omdat je ballast hebt losgelaten
Je staat steviger, omdat je jouw kracht opnieuw hebt gevoeld
Je denkt helderder, omdat je hoofd tot stilte kwam
Je beweegt met vertrouwen, omdat je hebt ervaren wat je allemaal aankunt
Je straalt van binnenuit, omdat je weer verbonden bent met wie jij werkelijk bent!
Na deze week:
Voel je het in alles.
Je staat steviger, met een lichaam dat kracht uitstraalt en een hart dat open durft te zijn.
Je weet weer wie je bent, wat je wilt en wat je niet langer tolereert. Je innerlijke vuur brandt helderder dan ooit – en dit keer laat je het niet meer doven. Je keert niet alleen terug naar huis. Je keert terug naar jezelf.
DAT IS HET ÉCHTE CADEAU VAN GLOW WEEK.
Niet tijdelijk, maar blijvend.
Dit is wat jij krijgt!
WAT ER VOOR JOU KLAARSTAAT TIJDENS GLOW WEEK
Een volledig verzorgd retraite, waarin jij alléén maar hoeft te landen, te voelen en te genieten.
Alles is geregeld. Alles is voor jou.
4 overnachtingen in luxe en rust
Je eigen slaapkamer met privé badkamer in een prachtige Andalusische villa – jouw veilige, stille plek om tot jezelf te komen
Culinaire verwennerij door onze privé chef
Dagelijks ontbijt, lunch en diner met liefde bereid en afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft.
Volledige toegang tot het GLOW Week programma
Van workshops en coachingsessies tot beweging, stilte en creativiteit. Alles is inbegrepen, zodat jij volledig kunt genieten
Gebruik van alle villa faciliteiten
Dompel je onder in het zwembad, ontspan in de jacuzzi en geniet van alle comfort die deze plek te bieden heeft.
Vervoer tijdens jouw hele verblijf
Van en naar de luchthaven Málaga op aankomst- en vertrekdag én vervoer naar alle locaties tijdens de week.
Onbeperkt drankjes en vers fruit in de villa
Koffie, thee, water, non-alcoholische dranken en vers fruit zijn de hele dag door voor je beschikbaar.
Investering normaal: € 2.995,-
Eerste 3 aanmeldingen: € 2.495,-
Ben je ondernemer? Dan is de prijs exclusief BTW: € 1.975,-
*Prijs is exclusief vluchten, verzekeringen en persoonlijke uitgaven.
Veelgestelde vragen
Is GLOW Week wel iets voor mij?
GLOW Week is voor vrouwen die altijd ‘AAN’ staan, voor iedereen zorgen, op alle vlakken in het leven succesvol zijn, maar voelen dat ze zichzelf ergens onderweg een beetje zijn kwijtgeraakt. Je verlangt naar rust, helderheid, nieuwe energie en naar tijd voor jou. Als je voelt dat het tijd is om opnieuw te kiezen voor jezelf, dan is dit jouw moment.
Ik vind het best een investering. Is dit het waard?
Zeker weten! Jij bent het toch waard? Je investeert niet alleen in een exclusieve, luxe omgeving maar in blijvende transformatie en vooral duurzame resultaten. Je keert terug met helderheid, energie, zelfvertrouwen en tools die je voor de rest van je leven kunt toepassen. Je keert niet alleen uitgerust terug, maar met energie, helderheid, tools die je voor de rest van je leven kunt toepassen en een hernieuwde verbinding met jezelf. Het is geen luxe vakantie, het is een investering in jezelf.
En: de eerste drie vrouwen ontvangen een korting van maar liefst 500 euro!
Instapprijs: €2.495,- i.p.v. €2.995,-
Ik ben niet sportief. Kan ik wel meedoen?
Ja! Alles is afgestemd op jouw niveau. Het gaat niet om presteren, maar om bewegen op een manier die jouw lichaam goed doet. Jij bepaalt je grenzen, wij zorgen voor veilige begeleiding.
Ik heb weinig tijd. Is vijf dagen niet te lang?
Juist door er écht even helemaal uit te zijn, kun je die diepe reset ervaren. Deze vijf dagen geven je energie, rust en helderheid die je in je dagelijkse drukte niet voor elkaar krijgt. Weg van alle dagelijkse ruis, geen afleidingen.
Ik kom alleen. Is dat niet gek?
Zeker niet. De meeste vrouwen komen alleen en vertrekken met nieuwe, diepe connecties. GLOW Week is een veilige plek waar je jezelf mag zijn. Sisterhood en verbinding staan centraal.
Wat als ik last-minute toch niet kan?
Bij aanmelding ontvang je de annuleringsvoorwaarden. We raden ook aan een reis- en annuleringsverzekering af te sluiten, zodat je zorgeloos kunt boeken.
Wat is inbegrepen in de prijs?
✔️ 5 dagen in een luxe privévilla met eigen kamer en badkamer
✔️ Alle maaltijden en drankjes, bereid door een privéchef
✔️ Stilte & verdieping in de vorm van meditatie en mindset sessies
✔️ Flamenco workshop, workouts op het strand en een mooie hike
✔️ Vervoer van/naar luchthaven Málaga
✔️ Werkboek & tools voor blijvende transformatie
Zijn er nog plekken beschikbaar?
GLOW Week is exclusief en kleinschalig voor max. 5 vrouwen. Er zijn nog enkele plekken vrij. De instap geldt alleen voor de eerste 3 snelle beslissers. Daarna geldt de normale prijs.
Hoe kan ik me aanmelden?
Stuur een mail naar [email protected], of plan een kennismaking in mijn agenda.
Hope to see you at
Find your GLOW and be unstoppable